パンチをかわす！

皆様こんにちは！

ディフェンスの中でもヘッドスリップやダッキングでヒョイヒョイ動いてパンチをかわす！

できたらカッコいいですよね！

パンチをかわすコツですが、まずはパンチを打つ相手がしっかり見れることが前提です！

そして身体を常にリズムをもって動かす。

パンチが放たれるのを見てからかわすのはほぼ不可能です。たま～にできちゃう人がいるのも事実ですが。

身体、頭の位置をリズミカルに前後左右に動かす！

上下にはねたり、左右に頭を振ったり、身体を前後にゆすったり、、、

動き続けることでパンチは自然と外れていきます。

もし多少当たってもすぐに動き出す習慣づけが大切です。

「打たれても動く」ということで、立て続けに攻撃をもらうリスクを避ける事ができます！

意識してまずはシャドーに取り入れてみてはいかがでしょうか？！

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