熱中症対策

こんにちは

今日は昨日とは打って変わって気温が高くなりそうですね。

急に気温が上がると身体がついていかなくて熱中症になりやすくなります。

対策としてはやはりコマメな水分補給と日ごろからの運動が効果的です。

汗をかき息が上がる強度のトレーニングは気温の上昇に耐えられる身体を作ってくれます。

本格的な夏が来る前にぜひ下北ジムに楽しいキックボクシングのトレーニングをしに来てください。

初心者の方でもしっかり丁寧に教えますので安心してきてください「

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。