キックボクシングで楽しく、きつくトレーニング！

こんにちは！

最近は雨が続いて気分もどんよりしちゃいますね😔そんな時こそキックボクシングでストレス発散して気分も上げていきましょう！！ミットやサンドバッグを殴ってストレス発散できちゃいます！！

また、キックボクシングにはダイエット効果もあります！キックボクシングは非常に効果的な有酸素運動で、消費カロリーは個人の体重や運動の強度によって異なりますが、一般的には1時間のキックボクシングセッションで約500〜800カロリーを消費することがあります！経験豊富なトレーナーが目的に合わせてトレーニングサポートしますので楽しく、きつく痩せられます！この機会にストレス発散しながら理想の身体を手に入れちゃいましょう！！

無料体験もやっているので是非一度いらしてください！

 

 

 

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