ガードが大切！！

こんにちは(^O^)

日に日に気温が上がり、夏に近づいているなぁと感じますね🍨

さてキックボクシングはガードがとても大切です！！

強く攻撃が出来てもガードが下がっていると相手からの攻撃を受けてしまいます💦

ガードを意識するためダンベルを持ちながらのパンチの連打！！！

しかも顎から上に打ち、より手が疲れます（笑）

この練習で腕を鍛えてガード（腕）を高く構えましょう✨

本日は16:00～初級クラス、18:30～中級マススパークラスがございます！！

たくさんのご来館をお待ちしております♫

Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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