攻撃中のガード

こんばんは(^O^)

今日も寒い！！

今日はガードについて少しお話します。

会員様のサンドバッグ、ミットを叩いたり

蹴ったりしているのを見ていると、当ジムに来始めた

頃に比べて、格段に力強く、また正確に打てているし

蹴っているなと感じます!(^^)!

それと同時に打ってるとき、蹴ってる時のガードが

低いと感じることがあります。



特にパンチは出していない方の手はしっかりと

ガードを意識しましょう。



キックの時も蹴り終わりにしっかりと手を

定位置に戻すことを意識しましょう。

シャドー、サンドバッグまた、ミットの時に

しっかりとガードをあげる癖をつけていきましょう。

毎回少しでも意識するとそれが癖になり

しっかりとガードをあげたままでいることが

できるようになっていきます。

次に当ジムで身体を動かす際は少し意識して

やってみましょう！