習慣の力でジムに行こう！！

こんにちは！OgikuboGYMです！

いよいよ秋ですね！そろそろ年末へむけてお仕事が忙しくなる方もおおいのではないでしょうか？

そんな時にも運動しなければ、食欲の秋へ向けて身体の健康面で不安になってしまいますよね💦

ジム通いにはちょっとしたコツがあります！

まずは明確な目標を設定することです！

この目標をいつまでにクリアしていくのか、自分のプランを立てて行うと、ただ何となくジムで運動するよりもモチベーションが上がるので、効率もアップしていきます。

そして時間がないときは、短時間でもいいのでジムで運動することです！

ジムに来る習慣がついてしまえば、運動も行えますし、目標達成の為に動けるので良いです！

OgikuboGYMにある体組成計で体脂肪率など量って、体脂肪率を減らすように頑張れれば、見た目も中身も健康的で

非常におすすめです！！

分からないことはスタッフに聞いてください！お力になれる様にサポートします！！🔥

Ogikubo GYM（荻窪駅直ぐ近く、キックボクシング＆筋トレを楽しめるジム）では随時無料体験のご応募を承っております。

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