自分のスタンスを身に付けましょう！！

こんばんは!(^^)!

今日は一段と寒い！！

本日の初級クラスでは、スタンスについて行いました。スタンスが広すぎたり、狭すぎたりしてもバランスが悪くシフトチェンジが上手くいきません。＝パンチに体重が乗らない、キックに体重が乗らないという事になってしまいます。また広すぎると次の行動に移るスピードが遅くなったり、続けて攻撃をされたときに上手くでぃふぇすることができなくなってしまいます。

それほど構えのスタンスは大事なのです。その人のスタイルにもよりますが、自分の動きやすいスタンスを身に付けましょう。

今日の初級クラスではパンチを打った後にスタンスが広くなってしまい、そのあとの動きができないという声がありましたので、ゴムチューブを使って修整するようなメニューを行いました。

こちらはボクシングの田〇恒成選手も行っているメニューです。

疑問に思っていることや、いまいち上手くできないことなど何でもトレーナーに聞いてみましょう！！

少しでも改善できるようなメニューを考え、少しでもわかりやすくご指導いたします。

一緒に克服、改善しちゃいましょう！！！

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