入浴する習慣をつけましょう！

こんにちは！

先日は祝日によるスタッフ不在にご理解とご協力いただきありがとうございました！



朝晩はとくに、日中も冷え込みが激しくなってきましたが、皆さんシャワーだけで済まさず、入浴はされていますか？



入浴することのメリットはたくさんあります！

・体温が上がり、新陳代謝が上がる

・身体の中に溜まった老廃物や疲労物質が体外へ排出される

・冷え性の改善

などなど！



疲れてしまってどうしてもシャワーだけで済ませてしまう。。なんて方多いと思います。

気分もスッキリしますし、痩せやすい体になるためにも入浴する習慣をつけていきましょう！

とくに最近はとても寒いので、入浴することで体全身を温めてください！



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