続けるコツはきついけど楽しい事！！

こんばんは(^O^)

新しい年になり早くも二月になりましたね。

新しい年と共に新たに入会される方がたくさんいらっしゃいます。

続けられるか心配

最近入会された方で最も多かった心配事が「続けられるか不安」という声です。

不安に思うのも当然ですが、何か新しいことを始める時には全ての物事でそう思うものです。始める前にできそうとかできなさそうと考えてやりますか？

体験前に難しそうですねと言われることがありますが、やってみると完璧ではないにしろ、気持ちよくパンチを打ったり、キックを蹴ったりしている方達ばかりです。


続けるためには、運動を習慣づける事が大切です。

そのためには効果があるのはもちろんですが、楽しく出来る事が重要ではないでしょうか。きつくても効果があり、なおかつ楽しい事が運動を習慣づけるコツです。

仲間を作る

目的は違えど同じことをしている仲間を作ることも大切です。クラスなどに参加して同じ時間に、同じメニューを

こなすことで仲間意識が芽生える事もありますので、ぜひクラスにも積極的に参加してみましょう！！