こんにちは！

今日も朝の親子クラスを気持ちよくやり終えました！

どのくらいの頻度でジムに通うのか

初めてキックボクシングをされる方だと、どのくらい

の頻度でやればいいのか分からないと思いますが、来

れるタイミングで来て頂くのがベストだと思います！

もちろん目的は様々ですので、目的によって頻度は変

わってきます。ダイエットをしたいという方であれば、

週２，３回程で変化は起きてきます。

 

Ｓｈｉｍｏｋｉｔａ　ＧＹＭのクラススケジュールで

すと、初級クラスも多く実施されておりますし、フリ

ーの時間帯でもスタッフが常時おりますので、初心者

の方でも丁寧にご指導させていただきます。



試合に出て勝ちたいという方は、できるだけ多く練習

しましょう☆