年末年始に向けて！

こんにちは！

雲一つない青空が広がった気持ちのいい天気ですね！



今年も残り僅かですが、年末年始は帰省する、長期休暇で美味しい物をたくさん食べる、たくさん飲む、という過ごしかたをされると思います！



正月太りなんて言葉があるように年末年始はたくさん飲んで、たくさん食べて過ごされることが多いので、ついつい食べ過ぎて、、なんてことがありますよね💦



そこに向けてジムでトレーニングしていきましょう！

運動する習慣をつけると太りにくい体になりますし、もちろん健康にいいです！

お正月に羽を伸ばす前に準備しましょう👍



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