はじめに

当ジムSports24 Shimokita GYMは、東京都世田谷区の下北沢駅より徒歩4分のところにある駅近のキックボクシングジムです。2022年の8月より同じ下北沢に新店舗Shimokita GYM~Beginner~をオープンいたしました。親子でキックボクシングを楽しんでいただける「親子クラス」や、女性専用クラスである「レディースクラス」また「エアキックボクシング」という商標登録に承認されている当社独自のカリキュラムがございます。現代社会が抱える健康問題と格闘技が抱えるハードルの高さを少しでも下げ、身近なスポーツとしてキックボクササイズをご理解いただくため、Sporst24はAirで運動いただける「エアキックボクシング　カリキュラム」を提供いたします。今後はこちらの店舗をフィットネスに特化しダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシング、経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングを「覚えたい」また「上達したい」をコンセプトに技術指導を行い、健康管理や運動習慣をつけたいといった会員様の目的にコミットしていただくようご指導させていただいております。本格的にキックボクシングを習いたい方はもちろんフィットネス感覚で楽しくキックボクシングを行いたい方のために女性会員様も通いやすい「セミパーソナル指導」をフリー時間にて行っております。どちらの店舗も24時間利用可能となっております。当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

健康管理が目的

自分の経験からの話になりますが、30代後半や40代になるとあからさまに身体に変化が起きてきます。筋肉の衰えからくる体のたるみや運動能力の低下、体力の低下、体重の増加など目で見てはっきりと変わってくるように感じます。昔の動画などを見てしまうと、よりだらしなくなった体に嫌気がさしてきます。皆さんも体力の衰えや昔できていたことができなくなったりと感じたことがあるのではないでしょうか。そのまま待っていてもみるみるうちに落ちていくばかりでどうにもならないです。どうすれば良いのか？せめて現状維持、または少しでもアップさせたいと考えるはずです。また、歳を取ればとるほど健康寿命という言葉が気になり、自分の子供に迷惑をかけたくない。死ぬまで自分の足で歩いていたいなど考えてしまいます。その為にはやるしかない！の一択ではないでしょうか。自分はたまたま格闘技というものをしていたので、サンドバッグを打ったり、筋トレを取り入れたりして、少しでも昔の状態に近づけれるようにしますが、運動経験がない方ややり方がわからない方も多いはずです。健康のためにはじめたものの続けることができなければ、なんの意味も持たないです。楽しくかつ効果的な運動としてキックボクシングを取り入れる方が男性、女性問わず増えています。非日常的な「殴る」「蹴る」というシンプルな動きの中に全身運動やストレス発散という効果があるため、はじめる方が増えています。 時間効率的にも優秀で、短時間でエネルギーを消費することができ、それはフォームをしっかりと身につけたり、パンチやキックの放てる種類が増えたりと上達すればするほどより短時間で効率的な全身運動ができます。隙間時間に利用できるという点においても興味が引かれるのではないでしょうか。

ボディメイク、ダイエットが目的

キックボクシングは有酸素運動と無酸素運動を同時に行えるスポーツです。常に動きながらパンチやキックを放つので、大きな筋肉をつけるというよりも瞬発系の筋肉を付ける感じなので、ボディメイクやダイエット目的の方にも最適な手段として注目されています。実際に体験に来た方に話を聞くと、キックする際に使う部分やパンチを放つ際に使う部分を理解すると身体のどの部分がら刺激されるのか、それによってどうなっていくのかがイメージしやすく、その方に合ったボディメイクをすることが可能となります。 ダイエット目的の方も筋肉をつけながら有酸素運動を行えるので、効率的に身体を締めることができ、太りにくい身体を作ることが可能になります。

試合に出てみたいという目的

当ジムにはボクシング出身トレーナー、キックボクシング出身トレーナー、ムエタイ出身トレーナーと3種目の格闘技出身トレーナーが在籍しています。キックボクシングのアマチュアの試合に出られる方も数人おり、同グループのOgikubo GYMには会員からプロの選手になったからとおられ、現在も活躍中です。その方のファイトスタイルに合わせてパンチ重視で行きたい人にはボクシング出身トレーナーが、キック重視で行きたい人にはキックボクシング出身トレーナーやムエタイ出身トレーナーがしっかりとその方に合った指導をさせていただいています。趣味ではじめたキックボクシングですが、試合に出て何かしらの形を残したいという方にも、その方に合わせた指導をすることが可能です。 試合は出たくないけど、実戦をやってみたいという方もいるので、そんな方にはジム内でスパーリング大会も定期的に開催していますので、人に見られながら行う緊張感やプレッシャーを体感することができます。

さいごに

今回は、当ジムでは色々な目的の方に合わせて指導可能という事を書かせていただきました。せっかく勇気を出して格闘技のジムに入会したのに、思っていたのと違う、そこまでは求めていなかったという事がないように、その方の目的に合った指導をさせていただきます。セミパーソナル指導だからこそのメリットが沢山あります。その方の目的に少しでもコミットするようにその方の話を聞き、より効率よく効果的な指導をさせていただきます。この記事を読み少しでも興味を持っていただけたら幸いです。春が来て、夏に向けて身体を変えたい、自信を持ってボディラインを出したい、自分を変えたい、強くなりたい色々な目的に合わせてご指導させていただきます。ぜひ一度体験にお問い合わせください！

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。