スピードよりフォームを意識

こんばんは( ^ω^ )

週末です。もう一息頑張って良い休日を迎えられるように頑張りましょう！


最近クラスやフリーの時間に会員様の動きを見ていて感じたことがあります。

皆さんフォームが綺麗になってきたなと。シャドーというとスピードでバッバッバッとコンビネーションを出して行うイメージがありますが、誰しも最初からそういうふうにできるわけではありません。

フォームが定まっていない状態でやるとバタバタして経験者からの視点で見ると非常にカッコ悪いです。

はじめはゆっくりでいいのでしっかりと動かし方、体重移動などを意識して行ってみましょう。

スピードはあとからいくらでもつけれます。

綺麗なフォームの人はゆっくりやっても凄くかっこよく見えるものです。




おすすめなのは自分のシャドー姿を動画に撮って観てみることです。それを観てカッコ良いなと自分で感じられたら、誰が観てもカッコ良いです。

しっかりとフォームを身につけてカッコ良くシャドーをしちゃいましょう‼️

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