気軽に参加ムエタイクラス

こんばんは(^O^)

あいにくの天気ですが体調を崩さない様に

しましょう。

ボリュームＵＰしたムエタイクラス！！

本日は毎週金曜日の20：00～行っておりますムエタイクラス

のご紹介をします。

ボウトレーナーが加わってから、ムエタイクラスはより

パワーＵＰしました(^o^)

本日もウォーミングＵＰにランニングから始まりました。



それから軽いゆっくりとしたマス、それからミットへと

繋がっていきました。

　　

みなさん汗だくになりながら頑張っていました。

最後は円になって筋トレを少し入れて、ストレッチをしっかりと

行ない終了しました。

マスやミットでしっかりとテクニックを教えてくれるので、

ムエタイのテクニックを覚えたい方はぜひ参加してみて下さい！！