SGBでZUMBAを体験しよう！！

こんにちは♪

今日はあいにくの雨ですね☂️

この時期は、雨が降るたびに少しずつ暖かくなってきて春が近づいて来ている感じがします☘️

今日は、今月よりSGBで週に2回行われている「ZUMBA」のご紹介です。

みなさん一度はこちらの言葉を聞いた事があるのではないでしょうか。音楽に合わせて踊るダンスみたいなものと自分の中では思っていましたが、調べてみると奥が深くキックボクシングにも良い影響があるかもと感じましたのでそちらを少し書かせていただきます。

ZUMBAは全身運動であり、非常にリズミカルなダンスを行います。先生が、音楽に合わせながら多彩な動きを行いそれを受講者が瞬時に動きを真似をし、ダンスをしていく流れです。大きな動きや細かい動きなどを混ぜて踊っていくため、キックボクシングでいう動きの緩急、パンチやキックの強弱に繋がると感じます。

シャドーボクシングが上手い人は、まるでダンスを踊っている風に見えるという言葉もあります。

流れるような動きを身につけるのに必要な要素が、このZUMBAに含まれていると感じます。

リズム感がないと言う方がよくいますが、色々なリズムを経験する事で、自分のリズムを作れるようになります。

色々なリズムを知る機会でもあり、瞬時にその動きを真似できるようになるということは、今後キックボクシングの上達をする上で非常に必要な部分と思います。

ぜひ、SGB行われている「ZUMBA」に参加して新しい自分の可能性を広げちゃいましょう👊

ShimokitaGYMは随時無料体験のご応募を承っております。

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固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。