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気分転換には運動!

OG_BLOG 2021.5.16

こんにちは!

運動をすると気分転換になりますよね。

このご時世、ストレス発散の場が少なくなっていますが、運動することはできます(^^)/

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事実、運動をして血流が良くなると脳からセロトニンという物質が分泌されることが分かっています。

セロトニンが増えると心が落ち着いて爽やかな気分になるといわれています♪

またキックボクシングでダイエット・ボディメイクも一緒にやっちゃいましょう( *´艸`)

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