運動して食べて免疫力up！

こんにちは!(^^)!

本日は比較的に空いており、運動しやすい空間です👍

近頃、ウイルスが再流行しており、不安な日が続いておりますね…　ワクチンを接種、マスク着用や手洗いうがいで感染対策を行っているかと思います。

またキックボクシングジムやジム通いしている方の多くに目的はダイエットや、ボディメイクにあると思います。ジムでの運動＋食事管理で理想の体を作ろうとしていると思いますが、今の期間はしっかり運動し、栄養バランスが摂れた食事をとることが健康で元気な体を維持するのに大切だと思います。

また試合などを控えている方は、減量があるかと思います。過度な減量は確実に免疫力が低下しますので、できる限り計画的に体の免疫力を維持しながら落としていきましょう！

今の時期は運動し、しっかり食事をとりましょう！

本日は平泉、田中がご指導いたします！

平泉トレーナーからボクシングテクニックを学びませんか？！

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分