進化する初級キックボクササイズクラス！！

こんばんは(#^.^#)

本日も初級キックボクササイズクラスはたくさんの方にご参加いただき大盛況でした！！

最近は全身をしっかりと鍛えることができるようにいろいろな道具を使いながらメニューを組んでおります。背中や腹筋などの体幹や二の腕といった部分を鍛えるのですが、ただ筋トレを行うのではなくどこをどのように使うのかしっかりと理解しながら行っていただくので、より効果的です！！

どんどん進化するクラスを楽しみにしながらご参加いただければ幸いです。

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