汗をかきやすい季節を利用して・・☆

今週に入って気温が30℃を超えていたり湿度が高かったり、

過ごしづらい気候が続いていますがみなさんいかがお過ごしですか？

汗には体内の老廃物や毒素を排出してくれる”デトックス”効果を期待でき、

同時に痩せやすい身体になるとも言われています！

こう言われるわけは、老廃物や毒素が身体に溜まっていると

体脂肪の燃焼ができないことに関係しています。

また、汗をかくことで新陳代謝もあがり痩せやすいだけでなく、

太りにくい身体に変えていくことができます！これは嬉しい・・・（≥∀≤）☆

そ！こ！で！

「痩せたい！」という女性会員の方が多くいらっしゃる下北ジムでも、

”HOT”クラスをご用意させていただきましたっ！！

★詳しくはスケジュール表をご覧ください。

ダイエット効果の高いキックボクシングに加えて”HOT”な空間。

ぜひ一度ご体感ください・・・☆

※運動は数回で効果の出るものではありません。

だからこそ、自分が楽しく続けられる運動を見つけましょう・・！