お酒はほどほどに！

こんにちは♪

またまた寒い日が戻ってきましたね(*_*;　今日は日も出ていなくて、より一層寒く感じます、、、🥶

そんな今日は、金曜日！！　お酒を飲まれる方も多いのではないでしょうか？🍺

お酒は筋肉に良くない！！　といわれますが、何故だかご存じですか？

それは、アルコールを摂取することによって コルチゾールというストレスホルモンが分泌されてしまうからなんです(>_<)

この コルチゾールは、筋肉を分解してしまう為、お酒は筋肉にいい影響を与えないと言われているんですね、、、、

しかしながら、お酒が大好きな方にお酒は飲むなといっても、それはそれでストレスになってしまいます(*´Д｀)

お酒は適度に楽しんでいただいて（できれば、蒸留酒）、しっかりと筋肉を育てていきましょう(^_-)-☆

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