寒さを我慢しすぎないように！

こんにちは(^O^)

昨晩の気温はマイナスでしたね...　寒くて暖房をつけた方もいたと思います(; ･`д･´)

暖房は肌が乾燥してしまったり、一番は電気代がかかりますよね...

しかし寒さは健康に対して様々な影響を与えます。そんな影響を回避するために適度に暖房を利用することが大切なのです。体が冷えた状態を放置すると血圧が上昇したり、免疫力の低下、肌のトラブルまでの多くのトラブルのきっかけになってしまいます。

免疫力の低下は流行しているウイルスにも感染しやすくなります。

なので適度に暖房を利用して、健康的な生活を維持しましょう！

体を温める方法として暖房以外にも、運動もいいですよ( ｀ー´)ノ

キックボクシングは短時間で効率よく体温を上げることができます！

キックボクシングで健康かつ美しい体を維持しましょう。

そんなキックボクシングジムであるShimokitaGYMの本日のクラスは20：00～の初中級クラスです！

初級クラスより少しキックボクシングの難易度が上がったクラスですが、参加される皆さまが楽しく行える内容です！是非クラスもご参加してくださいね(#^^#)

では寒いですが、健康管理に気をつけて毎日を楽しんでください！

本日もShimokitaGYMでお待ちしております！

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分