ストレスに負けない！！

こんにちは♪

今日は月曜日(^^)/　仕事の方も多いと思います。

突然ですが！！　皆さんストレス溜めてませんか？

ストレスは筋肉の敵です！！！！　(>_<)

ストレスを受けると、コルチゾールというホルモンが分泌されて、筋肉を破壊してしまいます！！

そんなコルチゾールには、ビタミンＣが効果的です！！！

日頃トレーニングされている皆さんなら、身体を適度に動かすことは出来ているはずですｗｗ

あとは、ビタミンCと摂ってストレスに負けないように過ごしていきましょう(^_-)-☆



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