冬になりやすい病気

こんにちは！

寒さが厳しく、空気が乾燥し気温が低くなるこの時期はインフルエンザやRSウイルスなどの呼吸器感染症とノロウイルス、感染性胃腸炎など様々な感染症が流行します😫

理由としては、免疫力の低下です。

体温が低くなり代謝機能が低下すると免疫力も低下してしまいます。

また本来粘液でウイルスの侵入を防いでいる鼻やのどの粘液が乾燥によって痛み、ウイルスの感染が起こりやすくなるのです😨

予防方法として休養や睡眠をしっかりとって、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。

他にも日常生活の対策が重要で、マスクを着用する、こまめな手洗いうがいも忘れずに行い元気に生活していきましょう🔥

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