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- ブログ
- 荻窪店
レディースクラス&セミパーソナル
公開日:
みなさんこんにちは!
スタッフのNです。
まもなく18日にバースデー。。。また年をとりますね。。。
でも!!
運動を続けているからこそ健康維持できています。
「継続は力なり!」 運動をやめてしまうと筋肉が落ちたり、老化に繋がっていきます。
だからこそ運動を続けています。
今日もOgikubo GYMで皆様に笑顔とストレス解消、肉体改造の
トレーニングをご提供させて頂いております!^^
さて、今日も体験・ご入会と誠にありがとうございます!
ネットで調べた。あるいは口コミ、あるいは通行中に
ふらっと来て頂いたり、
中にはチラシを持参されて来て頂いたお客様もいらっしゃいます。
それはなんらかしらの目標、目的があるからでしょう。
ダイエットなのか、肉体改造なのか、ストレス発散 それぞれです。
そこでクラスレッスンとかフリーレッスンてどんな事してるの?!ということで
これまでのブログにもいくつか載せてきましたが
今一度ちょこっとご紹介させて頂きます。
ウォーミングアップやあるいは締めのトレーニングなどで
サーキット形式でゴムチューブを使ったり
ヒップやウエストを引き締める筋力トレーニング
フォームチェック、呼吸しながら体を引き締める
シャドー。
そしてより強く!
追い込みながら打ち続けるサンドバッグ!
そしてより追い込みをかける全身運動の象徴
ミット打ち!
などなど1部ご紹介しましたが
これらのトレーニングを使って
楽しく、時に厳しく、そして爽快に行ってまいります。
無料体験後、その日にご入会であれば
入会金・7月分月謝がなんと無料です!
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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