レディースクラス＆セミパーソナル

みなさんこんにちは！

スタッフのＮです。

まもなく18日にバースデー。。。また年をとりますね。。。

でも！！

運動を続けているからこそ健康維持できています。

「継続は力なり！」　運動をやめてしまうと筋肉が落ちたり、老化に繋がっていきます。

だからこそ運動を続けています。

今日もOgikubo　ＧＹＭで皆様に笑顔とストレス解消、肉体改造の

トレーニングをご提供させて頂いております！＾＾

さて、今日も体験・ご入会と誠にありがとうございます！

ネットで調べた。あるいは口コミ、あるいは通行中に

ふらっと来て頂いたり、

中にはチラシを持参されて来て頂いたお客様もいらっしゃいます。

それはなんらかしらの目標、目的があるからでしょう。

ダイエットなのか、肉体改造なのか、ストレス発散　それぞれです。

そこでクラスレッスンとかフリーレッスンてどんな事してるの？！ということで

これまでのブログにもいくつか載せてきましたが

今一度ちょこっとご紹介させて頂きます。

ウォーミングアップやあるいは締めのトレーニングなどで

サーキット形式でゴムチューブを使ったり

ヒップやウエストを引き締める筋力トレーニング

フォームチェック、呼吸しながら体を引き締める

シャドー。

そしてより強く！

追い込みながら打ち続けるサンドバッグ！

そしてより追い込みをかける全身運動の象徴

ミット打ち！

などなど1部ご紹介しましたが

これらのトレーニングを使って

楽しく、時に厳しく、そして爽快に行ってまいります。

無料体験後、その日にご入会であれば

入会金・7月分月謝がなんと無料です！

皆様のご来店心よりお待ちしております。

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