リズムに合わせてcore！

こんにちは、ShimokitaGYM～Beginner～の中の人です。

今日は、当ジムの密かな人気クラス「CORE」をご紹介します！

「CORE」ってどんなクラス？

一言でいうと、

「音楽にノって、腹筋に喝を入れる」クラスです。

アップテンポな音楽に合わせて、ノリノリでコア（体幹）トレーニングを行います。ダンス経験？いりません。リズム感？なくてもOK。必要なのは「ちょっとやってみたい」の気持ちだけ！

講師いわく、

「このクラス、楽しすぎて自分でも笑っちゃう。笑っても腹筋に効くから結果オーライですね！」とのこと。プロのツッコミ待ちです。

こんな方におすすめ！

• 
  

  筋トレってどうも続かない…

  
  


• 
  

  音楽が好き！でもライブは高いし…（ジムなら月謝で元が取れます）

  
  


• 
  

  体幹を鍛えたいけど、プランク地獄は嫌だ！

  
  


• 
  

  できれば楽しく汗をかきたい

  
  


• 
  

  ついでに笑ってストレスも発散したい

  
  

クラスのメリット

✅ 楽しすぎて時間が一瞬

「もう終わり！？」と毎回声が上がるのがこのクラスの名物。楽しいと時間の概念がバグります。

✅ 無理なく、でもしっかり効く

じわじわ来るタイプの筋肉痛。翌朝、階段で「んっふ！」ってなります。

✅ 体幹強化で姿勢が良くなる

リモートワークやスマホ首に悩むあなたに。猫背卒業できるかも！

✅ 気づいたらストレスも発散

腹筋だけじゃなく、笑いすぎて頬の筋肉まで使います。顔も引き締まる説。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。



公式ＬＩＮＥ：https://lin.ee/zBW2rpP

固定電話　☎：03-6805-3359