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筋トレと有酸素運動を交えて脂肪燃焼効果を促進させよう!

公開日:2024.2.29

更新日:

  • #LesMILLS
  • #ボディメイク

こんばんは!

今日は風が強いですね🌬

さて、皆さん、筋力と体力をつけるための爆発的なトレーニングはしていますか?!


ズバリ、サーキットトレーニングです!サーキットトレーニングを行えば、有酸素運動と筋力トレーニングを同時に行うことができるので、なかなか、筋力や脂肪燃焼で効果を感じない方は是非、サーキットトレーニングを取り入れてみましょう!


当ジムでは、アップで、サーキットトレーニングを取り入れているクラスもありますので、皆さん、是非、クラスに参加しましょう!



Ogikubo GYMでは随時無料体験のご応募を承っております


下記URLやお電話、公式LINEからご応募いただけます。


https://gym-s.jp/contact_trial/


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