寒い、寒すぎる

こんにちは♪

昨日、今日と寒い日が続きますね…　暖房をつけないと過ごしていられないほどです(; ･`д･´)

でも、暖房は肌が乾燥してしまったり、一番は電気代がかかりますよね…(*_*;

しかし寒さは健康に対して様々な影響を与えます。そんな影響を回避するために適度に暖房を利用することが大切なのです。体が冷えた状態を放置すると血圧が上昇したり、免疫力の低下、肌のトラブルまで

多くのトラブルのきっかけになってしまいます。

免疫力の低下は流行しているウイルスにも感染しやすくなります。

なので適度に暖房を利用して、健康的な生活を維持しましょう！

体を温める方法として暖房以外にも、運動もいいですよヾ(≧▽≦)ﾉ

キックボクシングは短時間で効率よく体温を上げることができます！

キックボクシングで健康かつ美しい体を維持しましょう！！！！！

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