学びもあるクラス

こんにちは!(^^)!

日に日に暖かくなってきてますが、夜はまだまだ寒く感じますね。油断せず体調管理していきましょう。

当ジムは2/28~クラスの増設と変更を行いました。10日ほど経ちましたがご参加いただきましたでしょうか。

筋トレ・キックボクシング、初級、レディース、増設したエアキックボクシング、ビギナークラスとよりシンプルな名前に変更し分かり安くいたしました。

フィットネスで楽しくキックボクシングや筋トレをして汗を流すクラスが多いですが、しっかりと学びがあるクラスも行っています。「初級」や「ビギナークラス」では構え方や足の運び方、サンドバックの打ち方など楽しいながらも学びがあるクラスとなっております。

シャドーの際、はじめはしっかりと鏡を見てフォームをチェックしながら行いますが、動きながら行うことで有酸素運動の効果が格段にアップします。そのためにはパンチやキックを出しながら動けるように足の動かし方が必要になります。サンドバックもしっかりと打つことで筋肉に刺激を与え必要な筋肉がついてきます。また難しく感じるコンビネーションは行わないので、すぐに覚えていただけると思います。クラス内で覚えたことが少しでも「上達」に繋げることができれば嬉しいです。

はじめたばかりの方やキックボクシングの基本を覚えたい方はぜひご参加いただきたいです！！

Shimokita GYM~Beginner~では随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

公式ＬＩＮＥ：

固定電話　☎：03-6805-3359

Shimokita GYM~Beginner~は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区北沢2丁目29-15 シャイン北沢 2F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分