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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > 飽きないクラス

    飽きないクラス

    公開日：

    こんにちは！
    画像は中川トレーナーのレディースクラスの様子です！
    ワンツーの連打ではなく、ドアをノックするようにミットを叩く事で二の腕を効かせます。
    ユニークな練習メニューですよね！

    担当するスタッフによって、同じレディースクラスや初級クラスでも内容が違います。
    ストレッチ、シャドー、ミット、筋トレ以外の変わったメニューを行ったり、シャドーを長めに行ったり筋トレを長めに行ったり、、、

    もちろん同じスタッフでもクラスのメニューを変えたりもするので飽きる事なくクラスを楽しんでいただけると思います。
    様々な時間帯のクラスに参加してみてはいかがでしょうか。
    お待ちしております！

     

     

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