雨ときよりサーキット！？

こんにちは(^O^)

季節の変わり目なのか、時より雨が降りますね((+_+))

気温も上がり、寝るときは少し暑いな～と思うことが多々ありますｗ

そんなこんなで、本日の配信担当はヌンポントレーナーと田中トレーナーです( ^)o(^ )

自粛中なので、ランニングができず、少し太ってしまったヌンポントレーナーは配信を兼ねてダイエットもするそうですｗ

本日のメニューの目的としては、筋トレだけで筋肉に負荷をかけたり、シャドーの有酸素で代謝をあげることです。

すべてのメニューがサーキット形式で構成されております！

トレーニングを頑張って清々しい1日にしましょう！！！

本日の配信時間　

13：00　14：00　15：00　17：00

18：00　19：00

スタッフ一同お待ちしております( ｀ー´)ノ