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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > あごタッチ
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あごタッチ

公開日：

こんばんは(^O^)

雪が残っているので転んで怪我をしないように気を

付けて下さい。

今日は最近クラスやフリーで来られた方にやってもらって

います、あごタッチについて。

あごタッチは目慣らしと、タイミングの練習です。

いきなりマスをやると目をつぶってしまったり、やみくもに

パンチを出したりしてしまうのですが、これをやると

相手との距離やタイミングなど考えることができてきます。

一番重要なのは目をつぶらなくなることです。



人間の反射として初めは誰でも顔に飛んできたら

目をつぶるものです。

これを繰り返しやると目を開けていられることが

出来て、しっかりとパンチを見ることができます。

見ることが出来れば、そのパンチに対応できます。

マスをやる前の準備ですね。

対人練習ができるようになると、また新たな楽しみ

が出来たり、新しい発見があると思うので、ぜひやって

みてください。

また顔は怖いという方には、その前の段階として

肩タッチもあるので興味がある方はスタッフまで！！

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