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変化は、鏡でみる!
公開日:2017.6.17
更新日:
女性にも男性にも多くみられることなのですが、
みなさん、「体重」を意識しすぎていませんか?
体重はあくまでも数値。
大切なのは見た目ではないでしょうか?
脂肪より筋肉の方が重いということは耳にたこかと思いますが、
測定するとついつい体重が気になってしまいますよね。
トレーニングしているのに体重が増えた!
なんてことは筋肉がついていく上で当たり前のことなので、
気にするのはやめましょう!
数値を気にするより、鏡に映したボディラインの変化や
太もも絞ったときのセルライト、二の腕のたるみやいなくなった二重顎、
そういったところの変化に目を向けてみてください!
キツいトレーニングも楽しくなってくること間違いなしです☆
効果の早いキックボクシング、是非一度ご体験ください(^^)
Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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