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変化は、鏡でみる!

BLOG 2017.6.17

女性にも男性にも多くみられることなのですが、


みなさん、「体重」を意識しすぎていませんか?


 


体重はあくまでも数値。


大切なのは見た目ではないでしょうか?


 


脂肪より筋肉の方が重いということは耳にたこかと思いますが、


測定するとついつい体重が気になってしまいますよね。


 


トレーニングしているのに体重が増えた!


なんてことは筋肉がついていく上で当たり前のことなので、


気にするのはやめましょう!


 


数値を気にするより、鏡に映したボディラインの変化や


太もも絞ったときのセルライト、二の腕のたるみやいなくなった二重顎、


そういったところの変化に目を向けてみてください!


 



キツいトレーニングも楽しくなってくること間違いなしです☆


効果の早いキックボクシング、是非一度ご体験ください(^^)

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