レディースクラスで脂肪燃焼！！

こんばんは(>_<)

本日もたくさんの会員様にご利用いただいております！

本日行ったレディースクラスでは脂肪燃焼を目的として、常に動きを止めずに行いました。ウォーミングアップ、シャドー、サンドバック、ミットと止まらずに行うことで脂肪燃焼を促します。きつい運動を一時的に行うよりも、きつすぎない程度の運動を続けることの方が効果的です。

　汗をかきやすい室温に設定して行うので、非常に効果的な運動をすることが可能です。きつい運動は無理だと感じている方はぜひこちらのクラスに参加してみてください！！

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