キックボクシングで燃やせ‼体脂肪‼

こんにちは😆

最近は暑い日が多く、薄着が増えてきました。

冬に蓄えた体で、薄着になるのを躊躇している方、

キックボクシングでは、

有酸素運動と無酸素運動の両方の要素を持つため、

脂肪燃焼効果が高いと言われています。

また、全身の筋肉を鍛えることで、

筋肉量が増えて、基礎代謝がアップするため、

さらに脂肪燃焼効果が期待できます。

薄着になる季節に向けて、今からジムワークしていきましょう‼

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