華麗な縄跳び！

こんにちは(≧▽≦)

本日は暖かい一日になるのかなと思っていた矢先、曇り模様に…Σ(ﾟДﾟ)　ただ気温が高いためいい汗がかけますね！！　ShimokitaGYMで汗をかいて身体の老廃物を出して綺麗になっちゃいましょう(≧▽≦)

さて先日、ShimokitaGYMのInstagramにて平泉トレーナーが華麗ななわとびを披露しておりました！決して自慢しているわけではございません（笑）

Shimokita GYMのみなさんはウォーミングアップなどで縄跳びをするより階段（昇降機）を使う方が多い気がしています。なわとびにもたくさん良い効果があるんですよ！

なわとびは運動効率が良く、短い時間でも脂肪を燃焼するのに効果的です！また有酸素運動は心肺機能を向上させる効果や血中のコレステロール、中性脂肪や体脂肪の減少、高血圧にも効果があります！

そんな色んな側面で良い効果があるなわとびをかっこよく飛んで、かっこいい体になりましょう!(^^)!

Shimokita GYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

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公式ＬＩＮＥ：https://line.me/R/ti/p/%40mwu9648x

フリーダイヤル：0120-007-546

固定電話：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分