はじめに

当ジムSports24 Shimokita GYMは、東京都世田谷区の下北沢駅より徒歩4分のところにある駅近のキックボクシングジムです。2022年の8月より同じ下北沢に新店舗Shimokita GYM~Beginner~をオープンいたしました。親子でキックボクシングを楽しんでいただける「親子クラス」や、女性専用クラスである「レディースクラス」また「エアキックボクシング」という商標登録に承認されている当社独自のカリキュラムがございます。現代社会が抱える健康問題と格闘技が抱えるハードルの高さを少しでも下げ、身近なスポーツとしてキックボクササイズをご理解いただくため、Sporst24はAirで運動いただける「エアキックボクシング　カリキュラム」を提供いたします。今後はこちらの店舗をフィットネスに特化しており、ダイエットやボディメイク、ストレス発散などを目的としたキックボクシング、経験が浅い方や女性をはじめ、老若男女問わず楽しく身体を動かすためにご利用いただければ幸いです。2024年2月より大手フィットネスジムで行なっている「BODYCOMBAT」や「CORE」といったクラスもプロのインストラクターを招き行っているので、キックボクシングのクラスに限らず、よりフィットネスを楽しみたい方にもおすすめです。既存店舗のShimokita GYMはキックボクシングを「覚えたい」また「上達したい」をコンセプトに技術指導を行い、健康管理や運動習慣をつけたいといった会員様の目的にコミットしていただくようご指導させていただいております。本格的にキックボクシングを習いたい方はもちろんフィットネス感覚で楽しくキックボクシングを行いたい方のために女性会員様も通いやすい「セミパーソナル指導」をフリー時間にて行っております。どちらの店舗も24時間利用可能となっております。当ジムは会員様の幸せと可能性を提供するために存在します。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りの方でも手ぶらでトレーニングをすることが可能です。もしこちらの記事を見て興味を持ちましたら、お気軽にお問い合わせください。あなたの目的にコミットできるように全力でサポートさせていただきます。

キックボクシングは、心身を鍛えるだけでなく、自己防衛の手段としても非常に有効です。しかし、ただ技術を学ぶだけではなく、プロ選手や元プロ選手から直接指導を受けることで、多くの追加のメリットが得られます。ここでは、当ジムのプロフェッショナルスタッフが提供するキックボクシングの魅力と、その特別なメリットについてご紹介いたします。

 1. 圧倒的な技術力と経験

プロ選手や元プロ選手は、長年の訓練と試合経験を通じて培った高度な技術と戦術を持っています。このため、指導の際にはただ基本的な動作を教えるだけでなく、実際の試合で役立つテクニックや戦術も伝授します。これにより、初心者でも短期間で効率的にスキルを向上させることができます。

 2. 一流のトレーニング方法

プロ選手が日々取り組んでいるトレーニング方法は、効率的かつ効果的です。当ジムでは、プロフェッショナルなスタッフがこれらのトレーニング方法を指導し、各個人の目標に合わせたトレーニングプランを作成します。例えば、ダイエットを目的とする場合と、試合に向けたトレーニングではアプローチが異なります。プロの指導により、目標達成までの道のりがスムーズになります。

3. モチベーションの向上

プロ選手や元プロ選手とトレーニングすることで、モチベーションが大きく向上します。彼らの情熱や努力の姿勢を見ることで、自分も頑張ろうという気持ちが強くなります。また、プロのアドバイスや応援の言葉が、継続的なトレーニングの励みになります。

4. パーソナライズされた指導

当ジムのプロフェッショナルスタッフは、個々のニーズやレベルに応じたパーソナライズされた指導を行います。初心者から上級者まで、一人ひとりに合わせたレッスンを提供することで、無理なく効果的に技術を習得することができます。特に、初心者にとっては初めてのステップを確実に踏むことで、自信を持ってトレーニングを続けることができます。

5. 安全性の確保

キックボクシングは高強度のスポーツであり、正しい技術とフォームが求められます。プロフェッショナルなスタッフからの指導を受けることで、怪我のリスクを最小限に抑えることができます。彼らは、適切なストレッチやウォームアップ、クールダウンの方法も教えますので、トレーニング全体を通じて安全に取り組むことができます。

6. メンタルの強化

プロ選手や元プロ選手は、試合に向けたメンタルの強化方法も熟知しています。彼らの指導を受けることで、ストレス管理や集中力の向上、自信を持つことの重要性など、メンタル面でも多くのメリットを享受できます。これらのスキルは、日常生活にも応用できるため、トレーニングを通じて総合的に成長することができます。

7. 学びのあるトレーニング

プロの指導を受けることで、キックボクシングの技術だけでなく、トレーニングの理論や身体の使い方についても深く学ぶことができます。例えば、筋肉の動きやエネルギーの効率的な使い方、呼吸法など、専門的な知識を身につけることで、より効果的なトレーニングが可能になります。また、プロ選手の経験談や成功の秘訣を聞くことで、モチベーションが向上し、自分のトレーニングに対する理解が深まります。

 8. 楽しく運動できる

キックボクシングは、単なるエクササイズとは異なり、楽しみながら運動できるスポーツです。当ジムのプロフェッショナルスタッフは、トレーニングを楽しくするための工夫を凝らしています。例えば、音楽を取り入れたリズムトレーニング（SGB）や、ゲーム感覚で行うトレーニングセッションなど、飽きずに続けられるプログラムを提供しています。また、トレーニング仲間との交流を通じて、楽しく続けられる環境が整っています。

まとめ

プロ選手や元プロ選手から直接指導を受けることで、技術の向上だけでなく、トレーニングの質も向上します。当ジムでは、プロフェッショナルなスタッフが一人ひとりの目標に合わせた指導を行い、安全かつ効果的にキックボクシングを楽しむことができます。キックボクシングの魅力を最大限に引き出すために、ぜひ当ジムでのトレーニングを体験してみてください。

キックボクシングは、単なる運動を超え、健康と長寿を促進するための素晴らしい方法です。有酸素運動と無酸素運動を組み合わせたトレーニングにより、心血管系の健康向上、筋力の強化、ストレス解消、体脂肪の減少といった多くの健康効果が得られます。また、生活習慣病の予防、社交性の向上、継続的な挑戦と達成感を通じて、長寿に寄与することができます。

キックボクシングの魅力を多くの人々に伝え、健康で長寿な人生をサポートするために、ぜひこの記事を参考にしてみてください。