初級クラス大盛況(^o^)

こんばんは(^o^)

昨日の初級クラスも皆さん滝のように汗をかいて大盛り上がりでした！

昨日ブログにも書いたように、お気に入りのクラスを見つけている方もいる様で、毎週月曜の初級クラスに参加されている方や、初めて参加される方もいましたが関係なく皆さん楽しく汗を流してました。



昨日はサーキットトレーニングから始まって、ミット→サンドバック（パンチ）→サンドバック（キック）→筋トレ→筋トレと5種目を全てやっていただきました。サンドバックや筋トレは難しいものではなく、初めての方でも出来る内容でやれるがためにキツイと評判でした（笑）



始めたばかりの方でもしっかりと汗がかける内容となっております。

またフリーの練習に慣れてしまって筋肉痛にならないという方はぜひ挑戦してみて下さい！！

極上の筋肉痛をプレゼントします（笑）