冷たい飲み物にご用心

こんにちは、OgikuboGYMです！

さて本日は非常に天気が良く都心でも27度を更新して一気に夏に近づいて参りましたね。

ニュースを見るとコロナウイルスの緩和も相まって、ビアガーデンなども盛り上がってきました！

暑い日に飲む冷たいものは特に美味しいですが、飲み過ぎはNGです💦

冷たい飲み物を飲み過ぎると胃が冷却されて機能が低下し、消化不良になります。

そして体温も下がって代謝も下がってしまうと言われています。

飲み過ぎには注意し、常温の飲み物などを用意してこれからの夏に備えていきましょう！！

※OgikuboGYMでも常温の水は販売しております👍

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