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キックボクシングジムでストレス発散 | Sports24（スポーツ24） > ブログ＆コラム一覧 > ブログ > 下北沢店 > シャドーからディフェンスを意識！！
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シャドーからディフェンスを意識！！

公開日：

こんにちは！！

昨日の雨から一転、今日はいい天気ですねぇ😊

 

さてキックボクシング、特に対人練習が上手くなるために必要な技術はまず「ディフェンス」です！！


打つだけ蹴るだけではなく相手が攻撃してきたときにしっかりと対処し、自分の攻撃に移ることが出来ます。

シャドーの時から相手が攻撃してくるのを想定しながらイメージして行い、サンドバックでは相手からの攻撃を想定してキックやパンチの防御をしてからの攻撃などを行っていきましょう！！

初心者の方にもわかりやすくご指導いたします👍

それでは本日もたくさんのご来館お待ちしております♫

 

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Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。


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東京都世田谷区代沢5丁目29-15　SYビル4F

03-6805-354603-6805-3546

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