初・中級クラス☆

キックボクシングのレベルに応じたグループ分け☆

初・中級クラスは、会員様のレベルに応じてグループ分けをして行います。そのため、初めての方も安心してご参加ください。

レッスン内容☆

クラスの始めは、全員でウォーミングアップからスタートします。まだ体力に自信の無い方は休憩を挟みながら、身体を温めていきます。次にシャドウボクシング、ミット打ちを行い、この辺りからグループに分かれてのレッスンに移行していきます。

まずは参加してみる☆

人数や男女比などによりグループ分けせずに行う場合もありますが、全ての会員様がよりやり易く、楽しめるようなクラス運営を心掛けておりますので、クラスの名前や内容はあまり気にせず、まず一度参加してみてください！！