下半身トレーニングで基礎代謝アップ！

こんにちは(^O^)

本日は、も？なんと35℃だそうで朝のニュースでは梅雨明けしたなんて話がでておりました💦

暑さで体がだるく感じるかもしれませんが運動して汗をかいてスッキリしましょう(^O^)／



体の中で一番大きな筋肉の下半身を鍛えると基礎代謝が高まり、太りにくく、痩せやすい体にもなりますし、疲れにくい体にもなりいいことばかしです！

土台をしっかり作っていきましょう！



本日もスタッフ元気にお待ちしております！







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