自分ではなかなか確認しずらい背中ですが、背中が綺麗な女性は全身をしっかりケアできている印象があります。

靴を見ると人柄がわかるといわれますが、それと似たような感じですね。

そのため、レディースクラスではチューブを使った背中のトレーニングを頻繁に行っております。

フリークラス時も道具を使わずにできる、自重でのトレーニングを指導しています。

背中の筋肉量が増えれば、見た目だけでなく血流もよくなり肌質向上にも一役かってくれます。

夏は背中を見せる機会が増えるので、それまでに綺麗な後ろ姿を手に入れましょう☺