運動の秋！

こんばんは!(^^)!



最近秋に近づいてきましたね(^^)/

食欲の秋・読書の秋・運動の秋です。



大人になると運動する機会が減りますよね💦



運動する機会が減ると、メタボ・高血圧・糖尿病等病気のリスクが非常に増えます！

病気になるのは嫌ですよね(*_*;



運動するにも楽しくないと続かないです💦



そんな方にはキックボクシングがオススメです(^^♪



キックボクシングは、全身運動＋消費カロリーも高いです！！！

それにストレス発散＋楽しくトレーニングができるので継続力にも繋がります('ω')ノ



老若男女問わず誰でも出来るスポーツなので、是非一度体感してみて下さい(*^^)v

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