縄跳び飛んでいますか？

こんにちは！

本日のスタッフは大江、ヌンポン、香月です(^^)/

ボクシングやキックボクシング選手達はよく練習の最初にウォーミングアップを兼ねて縄跳びを行います。

縄跳びは全身運動で、脚や腕だけでなく体幹まで鍛えることが出来るのが特徴です。心拍数も上がりやすい運動なので脂肪燃焼効果がありダイエットにも効果的です。

当ジムにも太いチューブの縄跳びや革製の縄跳びなどがあり、普通のとは違い全身運動の効果は高まります！

久しぶりに飛ぶと意外と難しいですよ( *´艸｀)

※OgikuboGYMよりお知らせです。

平素は格別のお引き立てを賜り、誠にありがとうございます。

4月12日　14:00～14:30　までの間、館内電気設備定期点検による停電の為入退館が出来なくなります。

会員の皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、何卒ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。