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- 荻窪店
足りていますか？？
公開日：
こんにちは！Ogikubo GYMです！
本日も朝から雨が降り気分も晴れませんが、Ogikubo GYMは元気に営業中です(^^)/
本日は炭水化物の重要性についてお話します。
皆さんトレーニングをすごく熱心に取り組んで頂いておりますが、中々結果が出ないという声をお聞きします。
トレーニングの質をUPさせつつ筋トレなどの成果を出す為にも、しっかりと炭水化物（糖質）を摂取していますでしょうか？
トレーニング時にエネルギーとして使われているのは炭水化物（糖質）です！！
キックボクシングやその後の筋トレなどはとても運動強度が高く、その場合体内で使われる炭水化物の比率も上がります。
炭水化物を摂取することでタンパク質の分解の抑制も期待できるので筋肉をつけたい方には欠かせませんね(^^)
ダイエットだからと言って炭水化物を全く食べない方が多いので炭水化物も筋肉の為と思ってしっかりと摂取しましょう！！
※何事もどの栄養素も摂取し過ぎには注意※
本日もスタッフ一同心よりお待ちしております。
無料体験開催中！
固定電話：03-6383-5351
フリーダイヤル：0120-006-738
公式LINE：
〒167-0032
東京都杉並区天沼3-9-3 ホテルメルディア荻窪B1F
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東京メトロ丸ノ内線 荻窪駅 徒歩4分
JR中央線 荻窪駅 徒歩4分
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当ジム近くにコインパーキング有り（有料）
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Shimokita GYM
東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル4F
03-6805-354603-6805-3546
小田急線/京王線 下北沢駅南口 徒歩5分
Instgram @shimokitagym
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