見た目＝体重ではありません！！

見た目は体重と＝ではなく、体脂肪や筋肉量によって大きく異なります。

また、鍛える部位によっても見た目は大きく変わってきます。

そのため、フリーやレディースクラスでは女性が気になる「お腹周り」や「お尻」、「二の腕」に刺激を与えられるような動きを重点的に行っていきます。

但し、脂肪が多く付いていると鍛えた筋肉も見えなくなってしまうので、脂肪燃焼＋筋肉をつけていきましょう☺