筋トレがいらないくらいの運動量

こんにちは(^O^)

今日はいい天気で気持ちがいいですね！

最近Shimokita GYMの方にも女性会員様が多く来館されるようになってきました。

当ジムではシャドーでどう動いていいかわからない、サンドバックをどう行えばいいかわからないなどそのような方でもしっかりと理解していただき、できるようにしていきます。

どうせやるならしっかりと覚えたいという方におすすめです。女性の方も少しずつシャドーやサンドバックができるようになってきて、より効果的なトレーニングができるようになってきています。

またディフェンスを覚えて、防御からの攻撃を覚えるとさらに動きの幅が増え、運動量が格段に増加します。

先日、店舗が増えてから初めて当ジムでトレーニングされた方が「この前トレーニングした次の日に今までと違うお尻の筋肉が筋肉痛になった。あの運動量なら筋トレいらないね！」とおっしゃっておりました。

今まで知らなかったことを知り、理解しておこない今までより一つ上のトレーニングを行いましょう！！

下記の日程はスタッフは終日不在となりますのでご注意ください。

9月20日(月)・２3日(木)

対象店舗 ・Sports２４　Ogikubo 　GYM　

・Sports２４　Shimokita　GYM　

・Sports２４　Shimokita　GYM~Beginner~　

尚、全店舗共に２４時間営業中の為、個人での利用は随時可能です。 会員の皆様には大変なご不便、ご迷惑をお掛け致しますが、 何卒ご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

ShimokitaGYMでは随時無料体験のご応募を承っております。

下記URLやお電話、公式ＬＩＮＥからご応募いただけます。

公式ＬＩＮＥ：

フリーダイヤル　☎：0120-007-546

固定電話　☎：03-6805-3546

Shimokita GYM（下北ジム）は、小田急線・井の頭線「下北沢駅」から徒歩圏内にあり、渋谷・新宿にも電車で10分以内の好立地に位置しています。

〒155-0032

東京都世田谷区代沢5丁目29-15 SYビル 4F

小田急小田原線 / 下北沢駅 南西口 徒歩4分