本日はエアキッククラス！

こんにちは！ShimokitaGYM～Beginner～です🥊

本日はみんな大好き（？）エアキッククラス！

名前だけ聞くと「空中で蹴る？」「忍者修行？」と思われがちですが…

いえいえ、音楽に合わせてシャドーキック！

つまり、“空振り”が正解のクラスです✨

◆ 音楽にノッてシャドー！

ズンッズンッというビートに合わせて、みんなでパンチ＆キック！

音楽が速くなると…手足もバタバタし始めるのはご愛敬。

インストラクターの「もっと速く！」に全力で抵抗しつつ頑張りましょう（笑）

途中、自分が戦っている相手が誰なのか分からなくなるのも、このクラスの醍醐味です。

◆ ミット打ちでストレス発散！

シャドーでヘロヘロになったら、今度は本物のミットにパンチ＆キック！

「うわ～力が入らない～」という悲鳴とともに、爽快感だけはしっかり味わえます😆

ミットを持つトレーナーは、皆さんの**“ラスボス”役**として今日も仁王立ち。

◆ 参加者の声（一部フィクション）

• 
  

  「空気相手にこんなに疲れるとは思いませんでした！」

  
  


• 
  

  「ミット叩いた瞬間が今日一番楽しかったです！」

  
  


• 
  

  「音楽だけは楽しめました！」

  
  

初心者でももちろんOK！

パンチもキックも形は自由！

フォームがキレイかどうかよりも、「楽しかったかどうか」が大事なクラスです。

誰かと戦わなくても、自分と戦っている感は120%味わえますのでご安心を。

今日もShimokitaGYMはみんなで楽しく空振り中！

興味がある方はぜひ無料体験からどうぞ😊

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