休み明けは

こんばんは(^-^)

5/1~5/5のスタッフのGW休暇にご理解とご協力いただき誠にありがとうございました。

本日よりスタッフ滞在にて通常通りの営業となります。スタッフもしっかりと休養することができましたので本日より全開で頑張ります！！

今日のクラスではGW中、全然身体を動かすことなくのんびりと過ごしていた方ばかりだったのでいつもよりも内容を緩めにして、ケガの無いようにじっくりと汗をかくことができました。

運動習慣を一度止めてしまうと焦っていつも通りにやろうとしまいがちですが、ケガの元となるので休み明けなどの方は気を付けて身体を徐々に動かすことをお勧めします。

毎回楽しくしっかりと汗がかけるクラスばかりとなっておりますので、体を慣らしながら頑張っていきましょう！！

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